传统弓射箭的三种常见射姿:一、小架
阿利弓箭   2015-06-05 21:38:44 作者:张利 来源:

传统弓射箭的三种常见射姿:一、小架



 

所谓射姿是指满弓时射手身体的姿势。根据满弓时的拉距、后手靠位位置以及后手小臂与箭的相对位置这三个因素的变化,常见的传统弓射姿大体可以归纳为三类小架、大架、平架。

 

小架是与现代竞技反曲非常接近的一种射姿,其技术特点和动作要领也基本与现代竞技反曲相同。很多新手最初往往是从这种射姿开始接触传统射箭的,因为可以借鉴很多现代竞技反曲的技术要领和训练方法。



技术特点



后手稳固靠位在脸颊侧面或颏下;

后手的后肘尖、小臂、手腕、手背与箭在一条直线上;

满弓时,拉弓手的大臂与小臂夹紧(非常重要),背部肌肉收缩;



拧弦平脱撒放



散放完成后,后手依然保持大臂与小臂夹紧。



优点:

后手靠位非常稳定,容易掌握,射准的稳定性高;

几乎所有的传统弓都可以用这种射姿,通用性极强;

发力在一条直线上,利于开重弓;

拉弓距离短,动作幅度小、速度快。



缺点:



拉距较短,一般在26”30”。要提高箭的威力,必须使用更高磅数的弓;



用途:

正因为小架射姿的通用性强,古今中外,在不同场合采用这种射姿的例子举不胜举。

 

骑射:动作幅度小、稳定性高,适合马上颠簸情况下使用。


《李广骑射壁砖画》

射姿:小架,靠位在颏下。


唐《三彩绞胎骑射俑》

射姿:小架,靠位在胸前。

 


《元世祖出猎图》局部

射姿:小架,靠位在颏下。

 


2014年土耳其Biga传统弓大赛中的女骑射手

射姿:小架,靠位在脸颊。

远射:远射弓一般比较轻巧、短小,专用的飞箭也较短,只能用这种小架射姿。




匈牙利选手Monus Jozsef的远射记录是653,这是他的射姿:小架,三指撒放,靠位在脸颊。

 



土耳其飞弓的射姿

速射:拉距短,动作快。



网上十分走红的俄罗斯速射美女Iza Privezenceva,她的速射记录是13秒内射出10。下图是她的射姿:小架,反手三指撒放,手背靠位在脸颊。


Iza Privezenceva


Lars Andersen

传奇的Lars Andersen有两项世界纪录:一是4.99秒内射出10箭;二是连射12箭,第1支箭落地时,11支箭还飞在空中。下图是他慢动作演示时的射姿:小架,双搭、拇指撒放,靠位在脸颊。

 

 

狩猎:动作幅度小,有利于使用下开弓技术,隐蔽性更强。


巴布亚新几内亚土著长弓的射姿

 

射准:非常稳定的体姿,容易掌握,射准稳定性高。



下面三张图都是国内外选手在射准比赛时的小架射姿。



杂谈

根据小架的拉距特点,很多人也把小架称为小拉距。今天谈论传统射箭技术的时候,有人觉得小架的技术要领和现代竞技反曲太接近了,因此觉得它不传统,甚至对它低看一等,这确实是对传统的偏见了。